Gak Perlu Banyak, Cobalah 3 Tips Ini Untuk Mengasah Otak Agar Berfikir Positif

Hai sobat Smapa Jember, semoga senatiasa dalam keadaan sehat, sukses, dan bahagia selalu ya… Nah, ngomong-ngomong masalah sehat, sukses dan bahagia nih sobat itu semu tidak lepas dari pikiran kita loh.

Ya,.. pikiran sobat yang senantiasa dijaga agar selalu berfikir positif. Sudah banyak penelitian membuktikan bahwa berfikir positif itu memberikan energi yang luar biasa pada tubuh dan kehidupan kita.

Gimana dong caranya biar bisa selalu berfikir positif? Oke mimin coba berbagi tips nih untuk melatih agar otak kita selelu berfikir positif.

Dikutip dari kreditpintar.com mimin bagikan 3 cara supaya otak sobat sekalian bisa terjaga pikiran positifnya. Yuk… sobat simak pada ulasan berikut ini.

Pertama – Mencoba Menenangkan Alam Bawah Sadar
Pertama, ada baiknya jika sobat mempelajari lebih lanjut tentang teknik modern terbaik untuk mengungkap dan melepaskan kenegatifan yang kalian simpan di dalam diri selama ini.

Pengalaman buruk di masa lalu, terutama dari masa kanak-kanak, dapat tersimpan dalam pikiran dan tubuh selama beberapa dekade, menggumpal menjadi satu di alam bawah sadar dan menghambat potensi sobat untuk lebih berpikir positif.

Beberapa metode seperti EFT Tapping dan pemrograman neuro-linguistik dapat membantu untuk mengakses bagian-bagian dari diri sobat, dan membangun sistem kepercayaan yang lebih mendukung dan menguatkan kepercayaan diri.

Dengan begitu, dengan mempraktekkan cara melatih otak agar berpikir lebih positif ini, kalian bisa berpikir positif, dan bisa berdamai dengan tekanan batin.

Kedua – Buatlah Orang Lain Bahagia
Ada bukti kuat bahwa tindakan kebaikan tidak hanya membuat orang lain bahagia, tapi juga bisa membuat sobat bahagia juga. Bahkan, hanya dengan meluangkan waktu sejenak untuk membantu teman atau orang asing dapat menempatkan sobat dalam kerangka berpikir yang lebih baik, dan melepaskan diri sobat dari lingkaran pemikiran negatif.

Jika sobat sudah terbiasa melakukan sesuatu yang penuh kasih untuk orang lain setiap kali sobat merasa sedih, cemas, atau putus asa, hal ini akan segera menjadi obat otomatis untuk kegelisahan yang sobat rasakan, dan biasanya akan bertahan lama.

Ketiga – Fokus Terhadap Hal yang Bisa Membuatmu Bahagia
Salah satu cara melatih otak agar berpikir lebih positif adalah dengan sengaja dan berulang kali mengalihkan perhatian ke hal-hal yang menginspirasi kegembiraan. Merupakan ide bagus untuk membuat catatan khusus untuk hal ini, dan setiap pagi, catatlah hal-hal yang bisa membuatmu bahagia hari ini, dan lakukanlah.

Cobalah untuk memikirkan kategori yang berbeda saat sobat melakukan ini. Misalnya, interaksi yang membuat sobat bahagia, elemen dunia di sekitar yang sobat anggap menginspirasi, dan aspek dari diri yang membuat sobat merasa bangga dan percaya diri.

Kapan pun pikiran terfokus pada kegembiraan, sobat akan memperkuat jalur pikiran untuk tetap berpikir positif di otak kalian, dan sebagai hasilnya akan menemukan lebih banyak kegembiraan.

Semoga ulasan di atas bisa membantu mimin dan sobat tentunya untuk bisa selalu berfikir positif dan menjadi